Niacinamide - tout ce qu’il faut savoir sur ce joyau cosmétique

La niacinamide ou nicotinamide est un amide de la vitamine B3 (une forme modifiée de cette vitamine dotée d’une structure chimique légèrement différente). La vitamine B3, également connue sous le nom de niacine ou d’acide nicotinique, est impliquée dans plusieurs processus métaboliques de l’organisme. Ainsi, au niveau de la peau, elle favorise la synthèse des composants suivants :

• protéines
• kératine
• céramides
• élastine

En outre, la vitamine B3 contribue à de nombreux processus oxydatifs dans le corps ainsi qu’au transfert de l’hydrogène dans les cellules. Normalement, nous absorbons cette vitamine par le biais de notre alimentation. On la trouve par exemple dans des aliments tels que la levure, la viande, le lait, le foie et les germes de céréales. Une carence extrême en niacinamide ou en vitamine B3 peut entraîner une maladie de la peau, la pellagre, qui se traduit par des rougeurs, des démangeaisons, des troubles digestifs et même des lésions nerveuses, selon le degré de gravité. Les personnes véganes, en particulier, doivent donc veiller à un apport suffisant en vitamine B3.

En usage externe, la niacinamide agit sur la peau en lui procurant les effets suivant  :

• effet éclaircissant
• favorise la synthèse du collagène et de l’élastine
• favorise la production de lipides
• effet antioxydant (protection contre les effets nocifs des radicaux libres)
• protège la peau contre la déshydratation
• contribue à réguler la production de sébum
• contribue à atténuer les inflammations
• renforce la barrière naturelle de la peau

Toutes ces propriétés font de la niacinamide un ingrédient idéal pour les produits cosmétiques destinés à améliorer l’aspect de la peau et à renforcer la barrière cutanée. Par exemple, la niacinamide permet d’atténuer les taches pigmentaires, les taches de vieillesse et les rougeurs. Elle est également utilisée dans le traitement de l’acné afin d’apaiser la peau et de réduire l’inflammation. À cet effet, la régulation de la production de sébum est bénéfique à long terme.

La niacinamide peut s’avérer utile pour de nombreux troubles cutanés. En raison de son effet éclaircissant, la niacinamide permet d’atténuer les taches pigmentaires, les taches de vieillesse ou les taches de rousseur. De plus, cette propriété permet d’atténuer l’acné ou l’apparition de cicatrices de boutons. L’utilisation régulière d’une bonne crème contenant de la niacinamide, peut également faire disparaître progressivement les cernes et les poches sous les yeux. La niacinamide favorisant l’hydratation de la peau, les crèmes ou les sérums à base de niacinamide constituent un excellent choix en cas de peau sèche. En stimulant la synthèse du collagène, des céramides et de l’élastine, elle améliore également l’élasticité et la tonicité de la peau. Elle peut ainsi atténuer les signes de l’âge et lisser les premières rides et ridules. Les propriétés antioxydantes de la niacinamide permettent de prévenir le vieillissement prématuré de la peau dû à la lumière. Elles sont capables de neutraliser les radicaux libres néfastes pour la peau produits par les rayons UV.

La niacinamide s’est avérée efficace pour réguler la production de sébum, améliorant ainsi l’aspect général des peaux acnéiques. En effet, les boutons apparaissent lorsque la peau produit trop de sébum et que ce dernier ne peut s’écouler par les pores. Si un pore est obstrué, le sébum continue de s’accumuler à cet endroit, ce qui entraîne l’apparition d’un nodule rouge ou d’un bouton. Si des bactéries s’accumulent également à cet endroit, une inflammation gênante peut survenir. La niacinamide peut atténuer ces processus et ainsi prévenir la formation de boutons et de points noirs. En outre, ce principe actif favorise la régénération naturelle de votre peau et renforce ses fonctions immunitaires. Elle devient ainsi plus résistante aux agressions extérieures, comme celles provoquées par les bactéries et autres germe Une bonne hydratation, favorisée par l’utilisation de la niacinamide, améliore également l’aspect de la peau en cas d’acné et d’imperfections.

Pour une utilisation optimale de la niacinamide, il est préférable de se fier aux formules éprouvées des marques de cosmétiques. Des entreprises comme Lancôme, Biotherm, Kiehl’s ou IT Cosmetics travaillent en étroite collaboration avec des dermatologues et des chirurgiens esthétiques afin d’étudier soigneusement l’efficacité et la tolérance de leurs produits. De plus, chaque formule est toujours accompagnée de conseils d’utilisation détaillés, pour une sécurité optimale. Pour savoir si vous devez utiliser la niacinamide le matin ou le soir, vous pouvez également vous fier aux descriptions des produits. Certaines formules sont spécialement conçues pour agir pendant la nuit - elles favorisent la régénération de votre peau pendant votre sommeil. D’autres crèmes ou sérums sont plus adaptés à une utilisation en journée ou à une application après votre routine de nettoyage matinale.

Tout dépend du produit et de la nature de votre peau. De manière générale, pour obtenir un effet visible de la niacinamide sur la peau, il faut compter au moins deux semaines d’utilisation régulière. Certains sérums agissent dès la première application et donnent à votre peau un aspect plus ferme, plus uniforme et repulpé. Toutefois, ce résultat est généralement dû à une formule de produit complexe contenant d’autres ingrédients, tels que l’acide hyaluronique ou les céramides.

Il faut faire preuve de patience, en particulier pour l’effet éclaircissant de la niacinamide en ce qui concerne les taches pigmentaires, les taches de vieillesse ou les cicatrices d’acné. Les défauts de pigmentation vont progressivement s’estomper. Ce processus délicat prend simplement un peu de temps, car votre peau ne se régénère pas en une fois, mais en plusieurs semaines. Une cure de sérum à la niacinamide doit donc être poursuivie pendant au moins quatre semaines. De même, dans le cas d’un traitement contre l’acné et les impuretés cutanées, il peut s’écouler quelques jours ou semaines avant que l’inflammation initiale ne disparaisse.

Si le dosage est correct, la niacinamide ne provoque pas d’effets indésirables. Toutefois, en cas de dose excessive, des rougeurs cutanées, des démangeaisons et des troubles digestifs peuvent survenir. Il est très peu probable qu’un surdosage se produise uniquement par l’application de produits cosmétiques. En effet, les concentrations du principe actif sont trop faibles pour avoir des répercussions négatives sur l’organisme. Toutefois, si vous prenez des compléments alimentaires contenant de la vitamine B3 ou de la niacinamide, demandez conseil à votre médecin pour savoir si l’utilisation simultanée de produits cosmétiques à base de niacinamide est possible.