Protéger sa peau du dessèchement en hiver

Au fil des saisons, l’organisme humain s’acclimate aux nouvelles conditions ambiantes : variations des températures, de la durée et de l’intensité de l’ensoleillement… De plus, le contraste entre l’air froid et humide à l’extérieur et l’air chaud et sec à l’intérieur agressent la peau. En outre, les vêtements d’hiver épais ne permettent souvent pas une bonne évacuation de la transpiration, créant un terrain propice aux irritations. Résultat : la peau est sèche, sensible, rouge et sujette aux démangeaisons et aux poussées de maladies telles que la dermatite atopique ou l’eczéma de contact.¹

En hiver, il convient d’utiliser des produits riches qui hydratent intensément l’épiderme et le protègent des agressions extérieures. À cet égard, les céramides s’avèrent de véritables alliés : ils sont en mesure de soutenir les lipides propres à la peau dans leur rôle de barrière contre la déshydratation. Intégrés dans une crème pour le visage hiver, des ingrédients comme l’urée synthétique et la glycérine peuvent aider à préserver l’hydratation plus longtemps en cas de sécheresse extrême. En hiver, les soins de la peau reposent avant tout sur la régularité. Vous devriez, par exemple, appliquer plus souvent de la crème sur vos mains pendant cette saison. Ou sur votre visage, après votre routine du matin, lorsque vous ressentez des tiraillements, des démangeaisons ou des rougeurs en raison de l’air sec du chauffage ou d’autres facteurs irritants.²

Pour bien prendre soin de sa peau en hiver, misez sur une crème qui : – préserve l’hydratation et en apporte une bonne dose supplémentaire ; – stimule la régénération cutanée ; – protège le film hydrolipidique naturel de l’épiderme ; – limite les dégâts des radicaux libres grâce à des antioxydants ; – s’applique facilement et pénètre rapidement ; – sert idéalement de base pour le maquillage.

Comme votre peau a besoin de plus de soins en hiver, n’hésitez pas à combiner crème de jour et crème de nuit. Les crèmes contour des yeux sont parfaites pour réhydrater le regard. Très concentrés en actifs, un sérum ou une cure en ampoules vous apporteront un supplément de soin intensif en plus de votre crème de jour ou de nuit.

Tout d’abord, le métabolisme est au ralenti. Le passage d’un air intérieur chauffé et sec à l’air extérieur glacial accentue la déshydratation. De plus, avec le froid, la tentation est grande d’ouvrir un peu plus le robinet d’eau chaude. Or, cela peut également contribuer au dessèchement de la peau. Pour endiguer le phénomène, au moins en partie, vous pouvez :

– ne pas régler votre chauffage sur une température trop élevée ; – aérer régulièrement vos pièces chauffées (et ainsi équilibrer leur taux d’humidité) ; – vous appliquer une crème riche et protectrice sur le visage lorsqu’il fait froid ; – utiliser des nettoyants doux, qui préservent la barrière naturelle de votre peau ; – installer un humidificateur ou un ionisateur qui améliorent l’air ambiant.

Cette dernière mesure en particulier permet en règle générale de prévenir efficacement la sécheresse cutanée pendant la mauvaise saison.³

En cette saison, il n’y a pas que votre routine du visage qui nécessite des ajustements : vos soins du corps aussi ! Pourquoi ? Parce que vos mains, vos jambes (notamment les tibias) et vos lèvres aussi se dessèchent plus facilement. Pour vos mains, prenez une crème pour les mains nourrissante à base d’ingrédients tels que le beurre de karité. Pour vos jambes et tout le reste de votre corps, la lotion corporelle hydratante ou – si le mal est déjà fait – le beurre corporel sont tout indiqués. Une bonne crème corporelle hydratera intensément votre peau et la rendra douce et souple. Enfin, gardez des lèvres soyeuses même en hiver en les chouchoutant régulièrement avec un baume à lèvres Lippenbalsam, une huile ou un sérum pour les lèvres.

Une peau sèche est souvent très sensible et peut démanger. La plupart ont alors le réflexe de gratter ou de frotter les zones concernées. Ce n’est pas une bonne idée, car l’épiderme subit de fortes contraintes mécaniques et est alors encore plus irrité.

Il est toutefois possible de soulager immédiatement des démangeaisons en : – appliquant dessus une lotion apaisante et hydratante ; – les rafraîchissant en douceur ; – changeant de vêtements, par exemple en remplaçant ses vêtements synthétiques par des pièces en coton, en soie ou en autres fibres naturelles lisses ; – ayant recours à certains remèdes maison comme des compresses humides.

Les cas graves de dermatite atopique, de psoriasis, d’eczéma et d’autres maladies de la peau doivent faire l’objet d’un suivi médical si de fortes poussées surviennent en hiver. Il existe différents médicaments ou pommades sur ordonnance susceptibles d’atténuer les symptômes.⁴

En hiver, les imperfections et l’acné s’aggravent chez de nombreuses personnes. En portant des vêtements plus épais et plus chauds, le corps est moins bien ventilé. C’est alors qu’apparaissent desimpuretés dans le dos, sur la poitrine et le décolleté, assez rares jusqu’auparavant. Sur le visage également, davantage de boutons et de points noirs pointent le bout de leur nez, les pores s’obstruent en un rien de temps… Les causes exactes qui se cachent là derrière n’ont pas encore donné lieu à des recherches scientifiques poussées. Il est possible que les rayons UV en été contribuent à réduire les signes d’acné et d’imperfections. Mais l’air ambiant sec des pièces chauffées en hiver, particulièrement agressif, est probablement impliqué dans l’inflammation ou l’hypersensibilité cutanées. Pour bien prendre soin de votre peau à imperfections en hiver, utilisez des produits hydratants et non comédogènes. Évitez tout ce qui pourrait encore plus l’assécher. Renforcez-la avec des actifs tels que les céramides et appliquez-vous éventuellement une crème enrichie en acide salicylique anti-inflammatoire.⁵